含维生素b的食物     2、核桃等

川七、生素食物木瓜、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物水果：金橘 、生素食物腐竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。蔬菜：竹笋 、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、豆浆、

罗勒 、山竹、

    1、榴莲 、龙须菜、韭菜
、李子  、荔枝、核仁 ：杏仁 、红枣 、龙眼、麦芽等；

    4 、